|
|
TOP＞ビタミンAで秋のお手入れ
 紫外線に晒された夏の肌・・・ビタミンAで秋のお手入れ
|
夏場、紫外線に晒された肌はかなり疲れています。
秋は紫外線も弱まり、そんな疲れた肌をお手入れするのに最適な季節です。
紫外線は肌トラブルの元。放っているとシミはもちろん、シワやくすみの原因に。
肌の内と外から丁寧にお手入れをしてあげることが大切です。
日差しが弱くなったからといって、日焼け止めは秋でも欠かせません。
夏に比べて乾燥しがちになるので、保湿ケアもしっかりしてあげましょう。
−ビタミンAの力−
 かぼちゃやほうれん草などの緑黄色野菜に
多く含まれるβ-カロチンは体内で必要に応じて
ビタミンAに変わります。
皮膚や粘膜を健やかに保つ働きがあるビタミンA
は、美肌の為にも積極的に取りたい栄養素。
ビタミンAは脂溶性ビタミンで油馴染みがよい
ので、炒めものや天ぷらなどで食べると◎。
内側からのケアのためにも、食事に取り入れると
良いでしょう
ナマサプリ
βカロチン（ビタミンA） |
−ビタミンA豆知識−
ビタミンAが不足すると粘膜が乾燥しやすくなり、目や肌が
乾燥しがちになりります。ニンジンやかぼちゃなど野菜から
のβカロテンは、たくさん食べても過剰症の心配はまず
ないといっていいでしょう。しかし、どサプリメントを飲用する
際は、目安量をまもって摂取しましょう。
また、βカロチンを運搬する働きのある亜鉛や、ルテインも
相性がよい成分ですので一緒に摂るのがおすすめです。 |
 |
スタッフ一押し！「スキンチェック」
細胞レベルで肌の状態を分析し、世界でたったひとつ、あなたの為だけの
スキンケアを提案。分析結果に基づいたサンプル6品を無料でプレゼント！
 |
|
スポンサードリンク
|
